1ª São Silvestre de Lisboa

Segunda prova nocturna em que participei.

10 kilometros pelas ruas de Lisboa. Como foi o primeiro ano em que esta prova foi organizada houve algumas falhas nomeadamente na entrega dos sacos dos atletas e nos sacos com as medalhas.

Fiz a prova em 49 minutos e 16 segundos.

Corrida 60 anos metropolitano de Lisboa

Foi a corrida em que fiz o meu melhor tempo.

10 km em 46 minutos numa corrida com a passagem em 4 túneis de Lisboa.

No final da prova deram um saco desportivo e um guarda chuva do Metro (o guarda chuva já se partiu daí não aparecer imagem).

Corrida do S.C. Casainhos

Prova que me correu muito bem... até aos 5 km

Os primeiros 5 km foram a serpentear por dentro das localidades dos arredores, com paisagens rurais, quando se saía destas.

O kilometro 5 culminou numa descida ingreme ao qual se seguiu a inevitável SUBIDA (a seguir a uma descida há sempre uma subida...) muito ingreme!! Tive de a fazer a andar senão os meus musculos rebentavam...

Uma lição que se aprende nas corridas é que se deve sempre "escutar" o nosso corpo. Nunca se deve forçar ao limite, senão corre-se o risco de se ficar com graves problemas de saúde.

Continuando a corrida, fui a andar durante toda a longa subida cerca de 3 km que ia oscilando de inclinação. Nos ultimos 2 km já consegui voltar a correr. A partir daí fui sempre a acompanhar dois atletas e chegámos à meta praticamente ao mesmo tempo.

Corrida do Tejo

Corrida de 10 km ao longo da marginal. Na partida tem um homem, pendurado numa grua, a tocar guitarra e ao longo da prova também tem musica em determinados kilometros.

Como em algumas provas com grande afluencia, tem várias entradas para a partida.
Para quem quer fazer a prova em 30 min é uma entrada, para fazer a prova em 40 min é outra e por aí fora...

Existem pessoas previamente treinadas para correr em determinados tempos. Essas pessoas estão identificadas, com uma chapa ou um balão, com o tempo que demoram a fazer a prova.
Assim temos sempre uma referência de como estamos a correr.

No final oferecem uma T-Shirt técnica da Nike e uma chapa/medalha.

Corrida Destak

Corrida ao longo da marginal começando em Carcavelos e a acabar na cidadela de Cascais.

Fiz os 10 kilometros em 51 minutos e 56 segundos.

No final da corrida, para compensar as calorias gastas durante a corrida, deram Donuts.

E deram também esta medalha:

Corrida da Luz

A minha primeira corrida efectuada de noite.

Corrida de 10 kilometros pelas ruas de Lisboa. Demorei 56 minutos e 47 segundos.

O nome corrida da Luz é para comemorar o ultimo dia mais longo do ano porque depois muda a hora e os dias ficam mais pequenos.

Deram esta T-Shirt técnica.

Corrida da Liberdade

Corrida de comemoração de aniversário do 25 de Abril.

Começa no quartel da Pontinha e acaba nos Restauradores.

No final deram um diploma de participação.