domingo, 16 de novembro de 2008

Corrida do S.C. Casainhos

Prova que me correu muito bem... até aos 5 km

Os primeiros 5 km foram a serpentear por dentro das localidades dos arredores, com paisagens rurais, quando se saía destas.

O kilometro 5 culminou numa descida ingreme ao qual se seguiu a inevitável SUBIDA (a seguir a uma descida há sempre uma subida...) muito ingreme!!
Tive de a fazer a andar senão os meus musculos rebentavam...

Uma lição que se aprende nas corridas é que se deve sempre "escutar" o nosso corpo. Nunca se deve forçar ao limite, senão corre-se o risco de se ficar com graves problemas de saúde.

Continuando a corrida, fui a andar durante toda a longa subida cerca de 3 km que ia oscilando de inclinação. Nos ultimos 2 km já consegui voltar a correr. A partir daí fui sempre a acompanhar dois atletas e chegámos à meta praticamente ao mesmo tempo.